第297章 课《饱足点》——破解体重困局，从生物本能到内心自由（2/4）
和蔼教授：非常准确。
肥胖者的大脑里，有个全天候播放的“食物广播”，扫描所有食物信号，不断诱导进食，消耗大量大脑带宽，让人疲惫不堪。
根源在于“肠脑轴”失灵：肠道分泌的GLp-1、GIp这两种“饱腹信使”不足，大脑还产生“抵抗性”，听不见饱腹信号，导致物理吃饱了、心理还饿，陷入吃与不吃的拉扯。
蒋尘：所以司美格鲁肽就是补充GLp-1，修复这个信号系统？
难怪有人用了之后，对美食没欲望了。
和蔼教授：正是核心原理。
天然GLp-1只能存活2分钟，司美格鲁肽将其寿命延长至7天，直接作用于大脑，降低体重设定点，消除食物噪音。
奥普拉用药后，面对薯片毫无波澜，这种“饱足自由”，是意志力无法实现的。
但我们不能只看效果，必须正视副作用，这也是科学减肥的关键。
周游：我听说用药会到平台期，体重不动了，是不是药没用了？
和蔼教授：恰恰相反，平台期是好事。
GLp-1药物不是让人无限瘦，而是把体重调到健康恒温点，就像降压药不会让血压无限降低。
平台期说明大脑认可当前体重，食欲回归正常，体重稳定。
若想继续减重，需在医生指导下调整剂量，切勿自行加药。
吴劫：那快速减肥掉肌肉怎么办？
我朋友用药瘦了，但是浑身没力气，代谢也变差了。
和蔼教授：这是最容易被忽视的问题。
身体分解能量时，会同时消耗脂肪和肌肉，肌肉是代谢发动机，流失后代谢降低，停药反弹更快。
应对方法只有两个：一是吃够蛋白质，按理想体重x1.
2克/天摄入，均匀分配三餐；二是坚持阻力训练，自重深蹲、举哑铃都可以，告诉身体“肌肉有用，不能拆”。
药物给了不吃的自由，我们要用这份自由守护肌肉。
叶寒：最关键的问题，这药要打一辈子吗？
停药就反弹，太让人绝望了。
和蔼教授：2026年《英国医学期刊》研究显示，GLp-1药物停药后，每月反弹0.
8公斤，1.
7年恢复原体重，健康红利1.
4年消失。
安妮亚博士的患者爱丽丝，18个月瘦80公斤，停药1个月复胖11斤，食物噪音卷土重来。
肥胖是慢病，和糖尿病一样，无法根治，只能长期管理。
终身用药不是依赖，是科学控制病情，就像高血压患者不能随意停降压药。
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