第319章 课 持久战智慧课：用三阶段法则打造你的人生制胜方案（2/7）
许黑性格直接，说话不绕弯。
许黑：教授，别讲虚的。
我就想知道：我定一个目标，第一步到底该干啥？
教授：第一步，永远是认清形势。
谁是你的朋友？
谁是你的敌人？
这里的敌人，不是别人，是你的惰性、拖延、焦虑、急功近利、自我怀疑。
朋友是你的习惯、节奏、方法、环境、能帮你的人。
分不清敌友，你再努力都是内耗。
这就是《论持久战》第一句：谁是我们的朋友，谁是我们的敌人，这是革命的首要问题。
放到个人身上，这是你成事的首要问题。
蒋尘擅长逻辑分析，追问一句。
蒋尘：认清之后呢？
我怎么知道自己到底行不行？
教授：第二句核心：没有调查，就没有发言权。
很多人定目标，全靠脑补。
想减肥，不看饮食、不看作息、不看压力，直接上来猛节食；
想学习，不看基础、不看时间、不看短板，直接刷最难的题。
这叫主观臆断，不叫规划。
心理学上叫认知偏差，易经叫“未观象而先断”，必错。
你必须走到一线去：记录、观察、统计、复盘。
事实大于感觉，数据大于热血。
周游叹了口气。
周游：道理我都懂，可事情一多我就乱，不知道先抓啥。
教授：第三核心：抓主要矛盾。
一团乱麻里，一定有一根主线。
考研的主要矛盾是薄弱科目+时间分配；
减肥的主要矛盾是热量差+作息稳定；
创业的主要矛盾是产品+流量；
健康的主要矛盾是睡眠+代谢+情绪。
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