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    师生心理学江湖:对话手册

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    第360章 课 三层认知定三生:情绪困凡夫,思维造中层,顿悟成高人(2/4)
    很多人学习差、事业差、生活乱,根本不是智商不够。

    大家的先天智力差距微乎其微,真正拉开差距的,是情绪掌控和认知方式。

    有人学习凭心情,三天打鱼两天晒网;有人处事凭脾气,高兴时百般包容,生气时翻脸无情。

    和蔼教授:说得太通透了!

    这就是底层人的人生困局。

    情绪是瞬时的、片面的、不稳定的,用瞬息万变的情绪,去应对永恒变化的社会规律,注定一生摇摆不定、被动内耗。

    底层认知者,对错观随心情波动,取舍观随私欲改变。

    交朋友,凭一时好感,分不清真心与客套,最后交错酒肉朋友、势利小人;选伙伴,凭对方的阿谀奉承,偏爱甜言蜜语的老油条,错失真诚靠谱的贵人;择伴侣,凭一时心动,被表象迷惑,最终深陷烂人烂事、感情内耗。

    从哲学辩证思维来看,情绪是表象,规律是本质。

    执着表象者,必被表象所困;无视规律者,必被规律反噬。

    一辈子被情绪牵着鼻子走,就是普通人越努力越底层的核心根源。

    讲到这里,大家明白底层认知的弊端了吗?

    许黑:彻底懂了!

    原来我们所有的内耗、纠结、后悔、烂选择,都是在用最低级的认知工具,解决人生的高级问题。

    那教授,中层认知的思维,具体是什么样的?

    和蔼教授:接下来我们讲第二层:中层认知——以逻辑为内核,用头脑解万事。

    摆脱情绪支配,是人认知升级的第一道门槛。

    中层认知的人,最大的突破,就是抛弃情绪本能,启用大脑逻辑作为认知工具。

    心理学认知疗法明确指出:成熟的人格,是自我主导、理性驾驭本能。

    中层认知者,并非没有喜怒哀乐,他们的情绪感知甚至比普通人更细腻、更丰富,但他们做到了情绪归情绪,做事归做事,绝不被本能裹挟决策。

    何为逻辑思考?

    就是接收所有信息后,不凭感觉下结论,而是用已知规律、客观逻辑、因果关系,拆解问题、梳理步骤、推演结果,最终做出最优选择。

    我们依旧用学习举例:底层人学习,看心情、看状态、看意愿,随心而动、随性而止;中层人学习,看目标、看方法、看规律。

    他们会清晰梳理:想要掌握一项能力,需要拆解哪些步骤、攻克哪些难点、复盘哪些漏洞、坚持多久周期。

    蒋尘:我深有体会!

    以前我做事全凭热情,冲动开始、半途而废。

    后来刻意训练逻辑思维,遇到难题不再焦虑烦躁,而是冷静拆解问题、寻找方法。

    虽然没有一夜暴富,但生活越来越稳、做事越来越顺。

    和蔼教授:这就是中层认知的价值。

    这里给大家讲一个认知核心能力:万法归一,一生万法,这是哲学思考的至高能力,也是中层认知的核心内核。

    所谓万法归一,就是穿透万千杂乱的表象信息,剔除无用干扰,提炼出事物的核心本质与底层规律。

    普通人面对一万条碎片化信息,只会混乱焦虑;中层思考者,能将万条信息浓缩为一条核心逻辑,直击问题根源。

    所谓一生万法,就是掌握一个核心规律后,举一反三、触类旁通,用一套逻辑解决万千同类问题。

    《易经》讲究观象悟道,象是万千表象,道是唯一规律。

    中层认知者,已经跳出“看表象、凭情绪”的低级层级,学会了“观万象、寻规律”,这是普通人突破底层内耗、稳步成长的必经之路。
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