第39章 那我陪你练(3/4)
整个操场突然暗下来,只剩天上一弯蛾眉月,和远处宿舍楼窗户里星星点点的光。
叶舟鸿的瞳孔还没适应黑暗,身旁传来周稚瑜的声音。
“你最近……每天早上都在练跑步?”
他愣了一下。
“……你怎么知道的?”
“3601的阳台能看到操场。”
“你……五点多就起来了?”
“我平时习惯早起背书。”
周稚瑜把电解质水的瓶盖拧好,抱在怀里。
“教教我吧。”
“……啊?”
“教我跑步。”她侧过脸,月光勾出她半边轮廓,“我报了三千米,总不能到时候跑不完。”
刘诗洋不是你们宿舍的吗?
叶舟鸿是想这么说,但周稚瑜已经小跑到起跑线附近,跃跃欲试地看着他。
“……行。”
他站到她身侧,开始复述刘诗洋教他的那些东西。
“落地的时候,脚掌要踩在身体正下方,不要先把脚跟砸下去,也不要踮脚尖。”
周稚瑜认真地听,低头看了看自己的脚,原地踏了几步,调整落点。
“呼吸跟步频配合,两步一吸、两步一呼。
鼻子吸,嘴巴呼。
速度慢一点没关系,但节奏不能乱。”
他先跑了一小段做示范。
周稚瑜看着他的动作,也跟着跑了起来。
她的跑步姿势确实不太对——步幅太大,重心前倾,脚跟“咚咚”地砸在塑胶跑道上。
叶舟鸿犹豫了一下,还是没敢碰她。
“脚……再收一点,步子不用迈那么大。”
左、右、左、右。
两个人的步频逐渐吻合,运动鞋踩在跑道上的声音同步了。
沙沙、沙沙,和草丛里断断续续的虫鸣混在一起。
月亮挂在教学楼的轮廓上方,跑道上的白色标线在月光下隐隐约约。
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