第692章 《记录篇10．07》【不务正业俱乐部】——睡觉代偿？（6/6）
不是，要节制很多才行！
这句话，是整篇文章的“核心结论”。
我前面的所有分析、所有吐槽、所有自我调侃，归根结底就一句话：我得少看点短剧了。
不是“不看”，是“少看”。
我不指望自己一下子戒掉，那不现实。
但我可以尝试把每天看短剧的时间从“八小时”压缩到“三小时”，从“熬夜看”改成“白天看”，从“看到天亮”改成“看到困了就睡”。
我知道这很难，但总得试试。
毕竟，我的身体已经用一场16小时的睡眠向我发出了警告。
它说：“你再这样，我就继续‘代偿’，直到你彻底分不清白天黑夜。” 这个威胁，比任何健康科普都管用。
好了，这周的《不务正业俱乐部》就到这里。
我是沐笙，一个发现了自己身体“睡觉代偿机制”、经历了“硬睡四小时睡不着”和“一觉睡了十六小时”、决定今晚12点前上床但不知道能不能做到、红果说要节制很多但可能还是会偷偷看的普通待业人员。
咱们下周三再见！
如果那时候我的作息已经恢复正常，也没有因为再次熬夜而触发新的“代偿机制”的话……
（默默看了一眼时间，嗯，现在离12点还有几个小时，先看一集短剧再说——不！
不看！
我要节制！
好吧，看半集……）
本章已完成！