五十营篇第十五（4/5）
黄帝一听，眼睛一亮：“哟，这气儿还挺能跑的。”岐伯接着说：“不仅如此呢，这二百七十口气呼出去，咱们的气儿还能在身体里形成一个循环，从头到脚，再从脚到头，走上一圈。
这时候啊，咱们的身体就像一个小宇宙，气儿在里面跑来跑去，忙得不亦乐乎。”
黄帝听得津津有味，又问：“那这气儿跑一圈得多久呢？”岐伯说：“这可得看时间了。
咱们一天有十二个时辰，每个时辰气儿都能走那么一小段。
二百七十口气呼出去，气儿走完一圈，差不多就是两个时辰多一点，也就是下水二刻的时间。
这时候啊，太阳也走了二十五分了。”
黄帝一听，有点儿晕：“下水二刻？
太阳走了二十五分？
这都是啥跟啥啊？”岐伯一看黄帝有点儿懵，赶紧解释道：“皇上啊，这下水二刻啊，就是咱们古代计时用的一个单位，差不多就是现在的两个小时多一点。
太阳走了二十五分呢，就是咱们天上的星星位置变了一点儿，这个您不用管它，反正知道气儿在咱们身体里跑了一圈就行了。”
黄帝一听，恍然大悟：“哦，原来如此。”接着又问：“那要是再多呼几口气呢？
比如说，五百四十口气？”岐伯一听，乐了：“皇上啊，您这是要跟咱们的气儿较上劲儿了。
五百四十口气呼出去，咱们的气儿就能在身体里跑上两圈了。
这时候啊，下水四刻，太阳也走了四十分了。”
黄帝一听，更来劲儿了：“那要是二千七百口气呢？”岐伯说：“皇上啊，您这胃口还不小呢。
二千七百口气呼出去，咱们的气儿就能在身体里跑上十圈了。
这时候啊，下水二十刻，也就是咱们古代的一天一夜了。
太阳呢，也走了五宿二十分了。”
黄帝一听，惊得下巴都快掉下来了：“一天一夜？
十圈？
这气儿也太能跑了吧？”岐伯点点头：“没错，咱们的气儿就是这么能跑。
不过啊，这还没完呢。
要是咱们一口气都不歇，呼上一万三千五百口气，您猜怎么着？”
黄帝摇摇头：“我猜不着。”岐伯说：“咱们的气儿就能在身体里跑上五十圈了！
这时候啊，下水百刻，也就是咱们现在的五十天。
太阳呢，也正好走完了一圈，回到了原来的位置。
咱们中医上说，这就是一个完整的周期，脉终矣。”
黄帝一听，彻底服了：“岐伯啊，你这学问可真大啊。
那咱们这一呼一吸的，到底有啥好处呢？”岐伯说：“皇上啊，这好处可多了去了。
咱们的气儿在身体里跑来跑去，就像给身体做按摩一样，能促进血液循环，增强免疫力，还能让咱们精神焕发，容光满面呢。”
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