营卫生会篇第十八（一）（4/6）
等到晚上呢？
阴气就开始在跑道上跑啊跑啊！
它跑得也不慢哦！
就像是咱们看的马拉松一样！
而阳气呢？
它就在旁边慢慢地走着、看着。
这样一来呢！
咱们的身体就能保持平衡啦！”
黄帝一听，乐得合不拢嘴：“哈哈！
你说得真好玩啊！
那这俩小精灵要是跑得太快或者太慢了会怎么样呢？”
岐伯叹了口气：“唉！
这俩小精灵要是跑得太快或者太慢了都不行啊！
你想啊！
如果阳气跑得太快了！
那咱们的身体就会发热、出汗啥的！
就像是咱们夏天在太阳底下晒久了一样！
而如果阴气跑得太快了！
那咱们的身体就会发冷、打哆嗦啥的！
就像是咱们冬天在雪地里待久了一样！
所以啊！
这俩小精灵得跑得刚刚好才行啊！”
黄帝一听，连连点头：“嗯！
你说得对！
那咱们怎么才能让这俩小精灵跑得刚刚好呢？”
岐伯笑了笑：“这你可就问对人啦！
其实啊！
要想让这俩小精灵跑得刚刚好很简单！
只要咱们保持好的生活习惯就行了！
比如按时睡觉、合理饮食、适当运动啥的！
本章未完，请翻下一页继续阅读.........