海论篇第三十三（五）（3/6）
艾灸呢，就是用艾草做成的艾条，点燃之后在穴位上方熏烤。
艾草可是个好东西，它有温通经络、散寒除湿的作用。
艾灸的时候，热气通过穴位进入身体，就像给身体里送进去一股温暖的力量，能帮助身体把寒湿之气赶走，让气血更顺畅地运行。
就好比给一个冰冷的屋子生了个小火炉，一下子就暖和起来啦！
再比如说，合谷穴，它就在大拇指和食指中间的这个位置，也就是咱们常说的虎口。
这个穴位可好用啦，就像一个小小的‘灭火器’。
要是有人最近吃了太多辛辣油腻的食物，上火了，嘴里长了溃疡，疼得吃饭都成问题，大便也干结得像石头一样。
这就是身体里有热，处于‘实’的状态。
这时候呢，您可以用点按的方法，每次按个几分钟，就能把身体里的热气降下来。
就像给着火的房子喷水，火就慢慢灭啦！”
黄帝好奇地问：“那这按摩和艾灸有啥不一样呢？
感觉听起来都能让身体变好，难道还有啥特别的讲究？”
岐伯说：“按摩呢，比较温和，就像是给穴位做个温柔的保健。
您用手指或者按摩工具，轻轻地在穴位上按、揉、推，能促进穴位周围的血液循环，让气血通畅起来。
就好比给一条有点堵塞的小水沟疏通一下，水就能流得更顺畅啦。
艾灸呢，就更有力量一些。
艾草燃烧产生的热气，通过穴位渗透到身体里，能起到温通经络、散寒除湿的作用。
特别是对于一些寒湿引起的问题，效果特别好。
比如说，有些人冬天的时候，老是感觉关节疼，这可能就是寒湿在作怪。
用艾灸熏一熏相关的穴位，就能把寒湿之气赶走，关节也就不那么疼啦。
就像给冻僵的手脚烤烤火，一下子就暖和过来，也灵活了。”
黄帝又问：“那要是身体处于‘实’的状态呢，除了合谷穴，还有其他穴位可以调理吗？
我感觉这穴位的学问可大着呢，肯定还有不少‘秘密武器’吧！”
岐伯说：“当然有啦！
比如说内庭穴，它在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
这个穴位也是专门对付身体里有热的情况的。
当一个人胃火比较大，老是觉得口臭、牙痛，还特别能吃，但是吃完又不消化，肚子胀胀的，这时候就可以刺激内庭穴。
就像给冒火的炉灶关小一点火，把胃火降下来。
还有曲池穴，在肘区，当尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。
如果一个人外感风热，发烧、喉咙痛，或者皮肤瘙痒，这时候刺激曲池穴，就能起到疏风清热、解表散邪的作用，把身体里的风热之邪赶出去。
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