顺气篇第四十四(五)(2/5)
如果有人脾气特别暴躁,像个一点就着的火药桶,或者出现疝气这些问题,刺激大敦穴就可能有效果。
大敦穴就像给脾气降降火的小能手,还能顺便解决一些肝经的小麻烦。”
“足少阴肾经的井穴涌泉穴,这个大家可能比较熟悉啦,在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。
冬天的时候,好多人容易手脚冰凉,这时候就可以多揉揉涌泉穴。
涌泉穴就像身体里的一个小火炉,能把热气从脚底往上送,让你全身都暖和起来。
而且啊,经常刺激涌泉穴对肾脏也有好处,能让肾脏这个‘大仓库’储存更多的能量呢!”
“春天到啦,万物复苏,就像一幅五彩斑斓的画卷。
春天对应着荥穴。
荥穴呢,就像是刚从源头流出来的小水流,经气开始慢慢汇聚。”
“手太阴肺经的荥穴是鱼际穴,在手掌大鱼际肌的桡侧缘与赤白肉际处。
春天天气多变,容易感冒咳嗽,要是感觉自己有点要感冒的迹象,比如喉咙痒痒的,就可以按按鱼际穴。
鱼际穴就像一个小护盾,能帮着身体抵挡一下外界的邪气,让感冒的苗头被扼杀在摇篮里。”
“手厥阴心包经的荥穴劳宫穴,在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。
春天人们容易情绪波动,要是感觉心里烦躁不安,就像有只小蚂蚁在心里爬,按按劳宫穴,能让你的心情平复下来,就像给心里吹了一阵凉风。”
“手少阴心经的荥穴少府穴,在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时小指尖处。
如果在春天你感觉心慌心悸,心跳得有点快,少府穴就可以派上用场啦。
它就像一个小起搏器,能调节心脏的跳动,让你的心脏恢复正常的节奏。”
“足太阴脾经的荥穴大都穴,在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。
春天是养肝的好时候,但也不能忘了脾胃。
要是感觉脾胃消化不太好,吃了东西不消化,肚子胀胀的,就按按大都穴。
大都穴就像脾胃的小助手,能帮助脾胃更好地消化食物,把肚子里的‘胀气’都赶跑。”
“足厥阴肝经的荥穴行间穴,在足背,当第1、2趾间的趾蹼缘上方纹头处。
春天肝火容易旺盛,有的人可能会出现眼睛红肿、头疼、脾气大等症状。
这时候行间穴就像一把小剪刀,能把旺盛的肝火‘剪’掉,让你恢复清爽。”
“足少阴肾经的荥穴然谷穴,在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。
春天人体的阳气开始上升,要是感觉肾阴虚,有点腰膝酸软、口干舌燥,刺激然谷穴能起到滋阴补肾的作用,就像给肾脏这个‘大水库’补充点水,让它更有活力。”
“夏天热辣辣的,万物都在蓬勃生长。
夏天对应着输穴。
输穴就好比水流汇聚成了小溪,经气在这里进一步汇聚。”
“手太阴肺经的输穴太渊穴,在腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。
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