第620章 三阶段（2/4）
“这个排才十个人，平均年龄不到二十，最小的才刚满十八，最大的也不过二十三。”
他抬起头，看向凌云霄：
“这种强度的训练，身体上的累她们可能扛得住，但心理上呢？
连续高强度拉练，睡眠不足，体力透支，环境陌生，再加上对未知的恐惧。
如果心理上扛不住，很容易出事。”
凌云霄终于开口，声音不高，但每个字都清清楚楚：
“所以我要你制定一套心理干预方案。
每周一次心理评估，有问题提前发现，提前干预。
哪个扛不住了，你亲自上。”
心理郝教官点点头：“明白。”
四队队长姜余接过话，语气里带着理性，他看问题从来不凭感觉，只凭数字。
“数据显示，她们已经接近生理极限了。
童锦的血氧饱和度，在极限运动后会下降到危险值。
按照军医标准，这已经是需要强制休息的警戒线。”
他翻到下一页：
“陈静的心率恢复时间，比标准长了百分之三十，说明她的心肺功能已经跟不上强度。”
又翻一页：
“张楠的爆发力也不足。
她的短距离冲刺成绩在木兰排排中下游，但放在猎鹰，完全垫底。”
他抬起头，目光扫过在场众人：
“再上强度，我怕会出问题。”
作战室里安静了几秒。
谁都知道，姜余说的“会出问题”是什么意思，不是训练效果打折，是训练伤，是倒下，是抬出去。
“所以不能蛮干。”
凌云霄声音不高，但瞬间让所有人都安静下来。
“得调整训练结构。”
他拿出一张新的训练计划表，投影在屏幕上。
“上午的基础体能，要控制在她们最大承受度的百分之九十。”
他的手指在表格上划过：
“用间歇性高强度训练代替长距离匀速跑，比如四百米冲刺，休息一分钟，再来一组。
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