第184章 苏雨薇:看上这仨小子了?(2/3)
“站好了。”
“两脚分开,与肩同宽。”
“脚尖正对前方,膝盖弯曲,重心下沉。”
“大腿与地面平行,小腿与地面垂直。”
“收腹挺胸,目视前方。”
随着秦渊的指令。
周蔚三人乖乖地摆出了姿势。
没错,秦渊教他们的第一课,不是什么花里胡哨的绝招。
而是最古老、最枯燥、也是最折磨人的基本功——扎马步!
“渊哥……这……这就是你说的真功夫?”
周蔚扎着马步,仅仅过了不到半分钟,他的声音就开始打颤了。
“万丈高楼平地起。”
“马步扎不稳,下盘就虚浮,你打出的拳头就像棉花一样没有半点杀伤力。”
秦渊绕着他们三个走了一圈,不时地伸出脚,在他们的膝盖或者小腿肚上轻轻踢一下,纠正他们走形的姿势。
“挺胸!
收腹!
林小天,你的屁股撅那么高干什么?
准备下蛋吗?
往下压!”
“周蔚,控制你的呼吸,不要大喘气,用丹田呼吸!
你的腿要是再敢抖一下,今天晚上加练半小时!”
“看看人家赵瑞再看看你们!”
在秦渊那种不怒自威的教官气场压迫下,三个室友叫苦不迭,但却不敢有丝毫的反抗。
汗水,很快就顺着他们的额头,脖颈流淌下来,打湿了他们的训练服。
那种大腿肌肉撕裂般的酸痛感,简直比跑五公里还要让人感到绝望。
大约过了二十分钟。
就在三个人的双腿已经抖得像缝纫机一样,马上就要到达崩溃边缘的时候。
一阵清脆的高跟鞋敲击地面的声音,在空旷的体育馆内响起。
紧接着,一道伴随着淡淡兰花香气的倩影,走进了这片偏僻的场地。
苏雨薇来了。
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