第四章 预期表现与压力（6/8）
魏来肩扛着杠铃，正在进行爆发力训练。
下降时缓慢，突然拉直身体，并伴有一个小跳的动作，充分让自己小腿收到压力，从而提高爆发水平。
砰！
将杠铃放下，魏来站在一旁，吐了口气。
感觉有点进步，但不太多。
「练完了吗？」
身旁突然传来声音，扭头望去，只见努特斯站在一旁等待。
「练完了！」魏来点点头。
努特斯从一旁拿起几个杠铃片唰唰安装上去，砰的一下举起，抗在肩上。
砰！
砰！
砰！
他的速度以及频率比魏来要快很多。
魏来可以看到，每一次蹲起时，小腿以及大腿隆起的肌肉纤维，那是一种充满着爆发力的感觉。
「真好啊！」
魏来羡慕的看着这种肌肉线条。
魏来来到一旁，抱起平衡球，单腿站立於墙壁前，猛地将平衡球砸在墙上。
这是训练核心的一种方式。
伴随着每一次的发力，身体都会有不同程度的摇晃，需要时刻绷紧核心，不然重心就会偏离，直至摔倒练了一阵，努特斯又靠过来了。
那麽大片的区域，他就选在魏来身旁。
同时，他跟魏来的训练项目一样，但在支撑脚下，又放了一个平衡球，难度直线上升。
砰！
砰！
两人按照相同的频率朝着墙壁砸球。
魏来练得很认真，丝毫没收到努特斯的影响。
刚开始，怒特斯还在用余光注视魏来，但很快，他也沉浸在自己的训练项目中。
不知不觉，一个小时过去了。
砰！
努特斯将杠铃仍在地上，大口的喘息。
「有进步吗？」
努特斯下意识道：「有！
之前我想要扛起这个重量很艰难，现在.
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