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    大师补习班

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    第九章 瓦伦西亚的‘摇钱树’(6/6)
    他的每一次触球,都要让自己感受到脚面包裹皮球的感觉,让力量更加充足的传导至皮球。

    砰!

    皮球犹如炮弹一般砸向球门,唰的一下,钻入网窝。

    「啧!」

    魏来轻啧一声,略带一丝不满。

    回到大禁区前,这次不是定点射门,而是迅速横拨,右脚扣球,转身调整,用左脚衔接打门。

    唰!

    皮球再次撞入网窝。

    但魏来依旧不够满意。

    「调整时间太长了,左脚射门时的包裹感不足,导致射门的力量外泄」

    魏来拧了拧左脚;「不是脚腕的问题,而是这个射门动作衔接的不是那麽顺畅。」

    正常的抽射流程是,甩臂、维持支撑脚平衡、大腿带动小腿,在触球那一刻,锁紧脚腕,瞬间绷紧肌肉,将力量全部传导到皮球。

    可他练习的是内脚背射门。

    为此,摆腿跟抽击,这个动作的之间,还有增加一个髋关节的转动。

    通过髋部的转动,将摆腿的力量充分转移到内脚背。

    而之所以训练内脚背,原因是内脚背的触球面积更大,射门稳定性更足.

    .

    只不过,在发力过程中,髋关节的转动不是那麽的流畅,需要一定的训练。

    这跟传球是完全不同的发力技巧,尽管触球区域很相似。

    「你这个转髋的动作也太生硬了吧?」

    「感觉跟生锈了一样!」

    向铭跟努特斯坐在旁边吐槽。

    「你来!」

    魏来扭头骂道。

    正烦着呢!

    「我来就我来!」

    向铭起身走过去。

    摆腿、转胯、发力、抽射,一气嗬成。

    砰!

    皮球精准钻入死角。

    向铭扭头道:「这跟兜射的感觉差不多,但不是搓过去,而且敲,主动去发力!」

    魏来眨巴眼睛,扯着嘴角。

    「你这到底是怎麽练的?」

    步调搞不清楚的家伙,内脚背踢得这麽流畅。

    「柔韧性足!

    协调好!」向铭笑道;「没事就练练髋,练好了,你会发现,一些技术动作突然变简单了。」
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