第五百七十二章（3/4）
障碍跑结束后，范教官又带着四班众人去了体育馆。
范教官难抑脸上的兴奋，一旁的刘教官见他说话腔调都有点抖，出言提醒：“老范，悠着点。”
范教官冲他一摆手：“没问题！”转向大家道，“接下来是整个集训最有纪念意义的一刻——军体拳训练！”
“嗷！”王超人马上大叫了一声，看来他也对拳法之类的东西很有兴趣。
范教官朗声道：“我们要学的是最基础的第一套，我先给你们示范一遍。”他双臂提起，双手握拳，脑袋向右看去，旁边刘教官忽然吼道：“军体拳，预备！”范教官的双拳在胸前交叉，而后右拳猛地下落至裆前，左拳抬至额头，拳眼正对自己，嘴里低吼一声：“喝！”两手动作同时进行，一气呵成，谢钦感觉他动的一瞬间自己好像听到了棉絮碎裂似的破空声。
刘教官吼道：“弓步冲拳！”
范教官两腿成左弓步，左拳收于腰际，右拳拳心向下，猛地从腰间向前冲出，如有实质般地打在了前面的空气上：“喝！”
刘教官吼道：“穿喉弹踢！”
范教官改将右拳收于腰际，右腿抬起脚尖绷直，用力向前弹踢，同时左拳变掌，掌心向上，猛地插向斜上方：“喝！”
刘教官吼道：“马步横打！”
范教官右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆，左转成马步的同时右手握拳收于腰间，由后向前横击：“喝！”
“内拨下勾！”“喝！”
“交错侧踹！”“喝！”
接下来依次是外格横勾、反击勾踢、转身别臂、虚步砍肋、踢裆顶肘、反弹侧击、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩裆、档击绊腿和击腰锁喉共十六路，范教官打得刚劲有力，虎虎生风。
刘教官吼道：“军体拳，结束！”
范教官一个右弓步收敛回来，左转身成立正姿势。
刚才那招叫什么的仆步撩裆的看起来好疼啊……谢钦感觉自己身上掠过一股寒意。
“好霸气！”“教官好帅！”“漂亮！”
男生们看得眼热，纷纷喝起彩来。
范教官看来也对刚才打得这一套拳法很满意，板着脸拿腔拿调地问道：“你们想学吗？”
吼声直冲云霄：“是！
！
！
教官！
！
！”
范教官的心情也在这一刻飙升到最高点：“很好！
全体立正！”
大家头一次心甘情愿地站好军姿，在刘教官的指导下摆出军体拳预备式。
接下来由刘教官解释要领，范教官示范，从“弓步冲拳”开始重点练了起来。
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