第17章 《科普篇》减肥应该什么时间吃东西？（6/6）
选择哪一种，取决于你的生活节奏、减肥目标和身体感受。
没有最好的方法，只有最适合你的方法。
从明天起，试着规划一下你的“进食时间表”吧！
或许，瘦身的钥匙，就藏在你的时钟里。
明天见，我亲爱的、准备成为“时间管理大师”的搭子们！
免责声明： 本文科普知识基于当前营养学界对轻断食的主流研究共识，内容仅供参考。
个体差异巨大，本文内容不能替代医生的个性化建议。
如有以下情况：糖尿病患者、进食障碍史、孕妇及哺乳期女性、青少年、低血压\/低血糖患者等，请在医生指导下进行饮食调整，切勿自行尝试轻断食！
（听话！
我们是健康减肥，不是玩命！）
本章已完成！