第230章 《记录篇2．18》【不务正业俱乐部】—大年初一特种兵游（1/6）
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【2月18日】周三 | 打卡第115天
【晨间数据站】：
排小便后体重：55.
80kg（这个数据要维持到初三可能才更新了，因为我爸妈回来了，要大吃大喝几天，叫我起床不方便磨叽称重！）
bmI：55.
80/（1.
62*1.
62）≈21.
41
| 腰围：67cm | 腹围：75cm | 臀围：91cm | 腰臀比：67/91≈0.
74
| 左大腿围：51cm | 右大腿围：52.
5cm| 左小腿围：32.
5cm| 右小腿围：33.
5cm （这些数据2月13日重新更新过了！
到大年初三才会重新更～）
【睡眠】：我真服了自己，明明已经很累了，还熬夜刷抖音到凌晨四点才睡！
【心情】：大年初二已经过完了，确实也没啥年味！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天可能够了，喝水不怎么规律，渴了就喝点～）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，晚上安排出去了一些青壮年！
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【今日三餐记】：进食时间：11:00—19:00《并没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：11:00—11:15 早餐: 【自家蒸点，2个叶儿粑+2个肉烧麦+3个蒸饺】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先吃一个蒸饺，再吃一个叶儿粑，再吃一个烧麦挨着把这7个都干掉了！
午餐进食时间: 13:03—14:00 午餐: 【满汉全席的剩菜】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先吃了一些油菜尖垫肚子，然后想吃什么吃什么，搭配蛋炒饭吃完～
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