第350章 《记录篇4．19》【人间浮瘦记】——温小棠（3/4）
钻进出租屋就抱着手机刷视频、追剧，浑浑噩噩到天蒙蒙亮才睡，一睁眼就是下午，昼夜颠倒，作息乱得像一团麻。
买衣服时，她永远直奔最大码的黑色宽松t恤，宽大的布料裹住身上的赘肉，是她唯一的安全感。
夏天再热，也绝不敢碰裙子，胳膊上的拜拜肉、腿上的肉肉，让她连穿短裤都觉得局促。
家里安排的三次相亲，次次都以失败告终。
男生们话说得委婉，意思却直白得扎心：“你人挺好的，就是太胖了。”
她不是没试过减肥。
狠下心饿过三天，水米不进，饿得头晕眼花，上秤一看只瘦了两斤。
可一顿惦记许久的全糖奶茶配炸鸡，那两斤肉立马连本带利地长回来，甚至更重。
也跟风跟着健身视频跳操，激昂的背景音乐里，她蹦跶十分钟就眼前发黑，双腿发软直接瘫在地上，大口喘着气，再也爬不起来。
久而久之，小棠自己都认了命，常常对着镜子叹气：“我就是天生的胖命，喝凉水都长肉，减不下来的。”
彻底击醒她的，是一次夜班的突然晕倒。
那天她熬了一整个通宵，后半夜啃了两根油滋滋的烤肠，灌了一杯加满糖的冰奶茶，撑着精神整理高处的货架。
刚踮起脚把薯片摆齐，眼前骤然一黑，天旋地转，整个人直挺挺摔在地板上，额头狠狠磕在货架边角，立刻肿起一个青紫色的包。
店长吓得赶紧送她去医院，检查结果出来，医生的话像一盆冷水浇在她头上：“严重低血糖，加上肥胖导致的体虚乏力，你再这么天天吃甜熬夜，身体早晚要垮掉，到时候可不是晕倒这么简单了。”
躺在病床上的小棠，摸着额头上的包，第一次打心底里害怕。
她不想一直这么胖下去，不想再被人嫌弃，更不想年纪轻轻就把身体造坏。
这一次，她没跟风网红减肥法，没买减肥药，没报健身课，一分钱没花，就在自己天天待的便利店里，开始了减肥。
第一步，先跟所有甜食绝交。
便利店冰柜里的奶茶、蛋糕、巧克力，从前是她的续命神器，如今她看都不看一眼。
渴了就接直饮机的白开水，或是泡一包无糖乌龙茶，清清爽爽，再也没有甜腻的糖分往身体里灌。
关东煮的摊子，她从前专挑脆骨肠、鱼豆腐、甜不辣，如今只捡萝卜、海带、水煮蛋，清淡又顶饱。
三餐固定吃便利店的水煮青菜、杂粮饭团，少油少糖，到点就吃饭，再也不饥一顿饱一顿。
便利店的方寸之地，成了她的专属健身房。
从前的她，能坐着绝不站着，能偷懒绝不挪步，收银间隙就靠在椅子上发呆。
减肥之后，她一刻都闲不下来。
整理货架成了日常运动，踮脚摆上层货物、弯腰收拾下层零食，抬手、弯腰、转身，一套动作循环往复；擦冰柜、拖地板、擦玻璃，犄角旮旯都收拾得干干净净；最累的是搬货，一箱箱几十斤重的矿泉水、饮料、牛奶，从仓库搬到货架，一天十几趟，胳膊酸了就甩一甩，腰累了就直起身缓一缓，从不偷懒。
后半夜犯困也不再靠吃喝提神，就绕着便利店来回快走，一边清点商品一边走动，一天下来，微信步数稳稳两万起步。
熬大夜的坏习惯也彻底改了。
下了夜班不再刷手机，简单洗漱后倒头就睡，逼着自己每天睡够七个小时。
规律的睡眠，让她不再浮肿，气色也慢慢好了起来。
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