第568章 《记录篇8．06》【沐笙异闻录】——乳白色新芽（1/4）
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【8月6日】周四 | 打卡第284天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.
14kg
bmI：58.
14/（1.
62*1.
62）≈22.
15
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.
72
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.
5m| 右小腿围：34.
5cm 【尺子坏了，不能测量了，过几天买新尺子】
【睡眠】：昨晚上是将近12点半多睡觉的，睡到早上8点16分左右，湿气比较重，昨晚洗了头发，头发比较湿，眼睛有红血丝
【心情】：今天周四，又是被神经病老板责骂的一天！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:00—18:00《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:00—10:20 早餐: 【包子店打包，1个红薯+1杯无糖玉米汁+1个荷叶糯米鸡】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
早午餐的用量，于是有了大约8-9分饱，红薯，鸡，玉米汁都吃得干干净净，实在干还喝了点水，顺下去~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
午睡！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！）
晚餐进食时间: 20:00—20:40 晚餐: 【木桶饭堂食，辣椒炒肉+白米饭2碗+鲜肉小笼包】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
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