第62章 《记录篇11．26》【不务正业俱乐部】—研究我自己（5/6）
除了mbtI，我还痴迷于各种心理测试、性格分析、运势预测。
只要看到看图测心理一道题看穿你的本质这类帖子或视频，我肯定要测完，知道了结果，再心满意足地离开。
有时候结果很准，我就感叹：天呐，这简直是我肚子里的蛔虫！
有时候结果完全不对，我就嗤之以鼻：什么垃圾测试，一点都不准！
但无论如何，我就是停不下来这种研究自己的瘾。
在研究自己的时候，我完全不会在意时间的流逝，仿佛进入了一种状态。
我只在乎一件事：了解我到底是个怎样的人。
为什么我会有那些莫名其妙的情绪？
为什么我会在深夜突然emo？
为什么我明明在减肥，却总在深夜点开外卖软件？
为什么我有时候自信爆棚，有时候又自卑到尘埃里？
通过研究自己，我慢慢理解了这些情绪和行为的来源，然后学会接纳这个矛盾、复杂、但又独一无二的自己。
虽然我一直很拧巴——理智告诉我：沐笙，你很优秀！
情感却在暗地里否定：得了吧，你比不上别人。
但这就是真实的我啊！
此刻，我正对着镜子给自己心理暗示：沐笙，你非常美丽！
你非常优秀！
你今天一定能瘦！
虽然镜子里那个头发乱糟糟、穿着睡衣的我，看起来和美丽优秀没什么关系，但没关系，我相信暗示的力量！
或许你也会非常喜欢研究自己，很擅长了解自己，但真的别过于陷入其中无法自拔。
有时候，我们需要的不是更多的自我分析，而是简单地接纳当下的自己。
而且，多听听别人的赞美也很重要！
比如昨天我朋友说我最近看起来瘦了，虽然我知道她可能只是在客套，但我还是开心了一整天！
甚至奖励自己多吃了半个苹果！
（看，我多会给自己找借口）
不过说真的，你越是深入研究自己，你就越能明白自己为什么胖起来。
或许有病（别打我！）
可能是身体上的——比如我这种寒湿重的体质，新陈代谢慢得像蜗牛；也可能是情绪上的——压力大了就想吃，开心了也想吃，难过了更想吃；还可能是生活方式——能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着；或者是饮食习惯——无肉不欢，无辣不欢，无宵夜不欢；甚至可能是水土不服——我在北方明明很瘦，一来南方就像吹气球一样胖起来！
知道了原因，我们便可以对症下药，让自己活得更快活、更轻松。
比如我知道自己压力大的时候会暴饮暴食，那我就学会用其他方式减压——比如写这些疯疯癫癫的文章，或者对着镜子自言自语，或者给我的发财树和芦荟讲故事。
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