病传篇第四十二（一）（3/5）
你想想，有时候身体累了，让人给按一按，是不是特别舒服？
乔摩就是通过用手在身体上推、拿、按、揉这些动作，来治疗疾病。
“按摩师会根据不同的病情和身体部位，用不同的手法。
比如说，要是脖子疼，按摩师就会用手指在脖子上轻轻揉一揉，把那些紧张的肌肉放松放松。
要是后背疼，就会用手掌用力推一推，把气血推开。
“乔摩能促进血液循环，缓解肌肉疲劳，还能调整身体的筋骨。
就像给身体做了一次全方位的保养，把那些不舒服的地方都给‘修理’好。
有些老人关节不好，经常按摩按摩，能让关节灵活点，走路都更轻松呢。”
黄帝又问：“岐伯，这灸又是啥神奇的疗法呢？”
岐伯说：“这灸啊，就是用艾草等草药，点着了以后产生的温热刺激来治疗疾病。
艾草就像个小火苗医生，能给身体带来温暖和能量。
“常见的灸法有直接灸和间接灸。
直接灸就是把艾绒直接放在皮肤上烧，不过这种方法有点疼，现在用得比较少啦。
间接灸就好多啦，比如说隔姜灸，就是在皮肤上放一片姜，然后把艾绒放在姜上面点着。
姜的温热加上艾绒的药力，能起到很好的治疗效果。
“灸能温通经络，散寒除湿。
比如说有些人冬天特别怕冷，关节也疼，这就是身体里有寒气。
用灸法在关节部位灸一灸，能把寒气赶出去，让关节暖和起来，疼痛也就减轻啦。
还有些人肚子着凉了，肚子疼，用灸法在肚子上灸一灸，能让肚子舒服很多。”
黄帝好奇地问：“熨又是怎么个治法呢？”
岐伯笑着说：“这熨啊，就像给身体做热敷。
一般是用一些加热的物品，比如热毛巾、热水袋，或者把一些草药炒热了，包起来放在身体不舒服的地方。
“通过热的传递，能让身体的气血流通得更快，就像给身体里的河流加了点动力，让水流动得更欢。
比如说，有些人不小心扭到了脚，脚肿起来了，用热毛巾或者炒热的草药包在脚上熨一熨，能消肿止痛。
“熨法还能缓解肌肉紧张，让身体放松。
就像给身体来了个温暖的拥抱，把那些不舒服都给抱走啦。
有些上班族长时间坐着，后背僵硬，用熨法在后背熨一熨，能让后背舒服不少。”
黄帝接着问：“这个刺和九针里的刺有啥不一样吗？”
岐伯说：“这里说的刺啊，其实和九针里的针刺有点类似，但也有不同。
九针是比较系统的针刺疗法，而这里说的刺更广泛一些，包括用各种针具刺激穴位。
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