邪客篇第七十一（二）（4/4）
“至于喝的法子，也有讲究，不能大口猛灌，得小口慢喝。
先喝一小杯，也就小半碗的量，一天喝三次，早中晚各一次。
刚开始喝的时候，量少点没关系，别硬撑，然后根据自己的身体感觉，慢慢增加量，直到喝了之后，觉得心里舒坦，脑子不慌了，那就是合适的量了，不用贪多。”
“而且这药的效果，那是立竿见影的。
要是这失眠是刚得的，没几天，身体里的邪气还没扎下根，痰湿也少，那喝了这药，放下杯子，沾着枕头就能睡着，睡一觉起来，出点汗，那汗就是把身体里那点捣乱的邪气排出去了，汗一出，这失眠的毛病，立马就好了。
要是这失眠的毛病缠上挺久了，那也没关系，连续喝上三次，药劲慢慢发挥作用，把身体里的痰湿清干净，把经络打通，阴阳调顺，这觉也就能睡踏实了。”
“新得的和久患的，反应还不一样？”黄帝又抓住了一个点，好奇地问，“伯高啊，这又是为啥？
都是失眠，咋喝药后的效果还分快慢呢？”
伯高又用通俗的比喻解释道：“大王您想啊，这新得的失眠，就跟家门口的小路，刚被几颗小石子堵了一下，路面还是平整的，就几颗小石子，找个小扫帚，扫两下就通了，一点都不费劲。
所以喝了药，身体能很快吸收药劲，立马就把那点小障碍清了，阴阳一通，人就犯困，睡一觉出点汗，邪气排出去，病就好利索了。”
“而那久患的失眠呢，就不一样了，那家门口的小路，不光堵了石子，还长了密密麻麻的杂草，生了滑溜溜的青苔，甚至还有小土堆挡着路，路面都坑坑洼洼的了，清理起来，哪能一蹴而就？
不得先拔草，再清青苔，最后搬土堆、填坑吗？
这半夏汤的药劲，就是一步一步来，先清一点痰湿，再通一点经络，慢慢把身体里的‘烂摊子’收拾干净，所以得喝上三次药，给药劲一点时间，一步一步把问题解决掉，这样才能除根，让失眠再也不缠上您。”
这番解释，说得明明白白，黄帝听得心服口服，可转念一想，又皱起了眉头，脸上露出了担心的神色：“伯高啊，朕还有个顾虑，这药喝了，有啥要注意的不？
别到时候，失眠没治好，再整出其他毛病来，那可就得不偿失了。”
“大王您多虑了，这半夏汤性子温和，只要按规矩熬、按规矩喝，一般都不会有啥问题，不过确实有几点要注意，记牢了就行。”伯高笑着说道，“第一，喝药的时候，要多观察自己的身体反应，要是喝了之后，觉得头晕、恶心，或者肚子胀，那不是药不好，大概率是身体刚开始接触这药，有点不适应，那就先停一停，少喝点，或者隔一顿再喝，等身体适应了，再慢慢加量，别硬喝。”
“第二，也是最关键的，喝药期间，饮食一定要清淡。
别吃那些辛辣的、油腻的、生冷的东西，比如刚从冰窖里拿出来的瓜果、蜜水，还有肥腻的烤肉、辛辣的椒姜，这些东西，就跟一群调皮的小怪兽似的，进了肚子里，就会捣乱，伤脾胃，生痰湿，还会挡住药劲，让药的效果大打折扣。
等失眠好了，您再吃香的喝辣的，咋吃都行，这几天，就忍一忍，清淡点吃，熬点小米粥，吃点清炒的蔬菜，就挺好。”
“第三，喝药的时候，别生气，别胡思乱想。
要是一边喝药，一边还琢磨着国事，脑子绷得紧紧的，那药劲就算再足，也发挥不出来，就跟做饭的时候，火开着，却老掀锅盖，那饭永远也煮不熟。
到点就上床，闭上眼睛，哪怕睡不着，就躺着歇着，让身体慢慢感受药劲，心平气和的，药效才能更好。”
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