148.0147、好大一坨是什么(1/3)
[第1章第一卷快活穷光蛋]
第148节0147、好大一坨是什么
“算你乖!”欧阳笑道,“孺子可教也!”
“老师,同学们来得差不多了,集合吧!”白茉莉走过来说。
百度:本名+
欧阳立刻吹响了哨声,很快队伍就集中起来了。
白茉莉和李大鹏点名,六十个人,一个不少。
不但没少,反而多了五个。
欧阳清了清嗓子,大声道:“同学们,我们搏击社又多了五个成员,这五个成员分别是莫秋水同学、赵雪妍同学、袁大奇同学、马学文同学、刘志军同学,大家对他们的到来,表示欢迎!”
噼里啪啦的掌声响起来。
欧阳摆手,止住了掌声,道:“同学们,从今天开始,我们要加大训练力度!
跑步距离,增加到三千二百米!
男同学必须在十分钟之内跑完,女同学必须在十二分钟之内跑完。
“男同学必须每天做俯卧撑至少五十个!
仰卧起坐一百个!
女同学每天做俯卧撑至少三十个,仰卧起坐至少七十个!
“打沙袋训练,每人每天至少要进行五百次以上!
对抗训练,两人一组,穿上防护装备,进行对打练习。
“同学们,师傅领进门,修行靠自身。
只要你们能够扎扎实实,把这些训练任务不折不扣地完成,那么,一年之后,你们的搏击水平,必将有质的飞跃!
到那时,我相信,一般的人,你们都可以轻松拿下!
“当然,我们练习搏击,目的并不是要拿下别人。
我们的目的,是为了在遭受不合理的侵犯时,能够很好地保护我们自己,或许,还能偶尔保护别人。
总之,提高自己的搏击水平,是一件很光荣的事情。
“但是,还有一句话,我必须叮嘱大家,那就是,在我们提高了自己的搏击水平后,绝对不能恃强凌弱,绝对不能做伤天害理的事情。
大家听明白没有?”
“明白,老师!”学生们大声吼道。
“大家有没有信心?”
“有!”一众花草们昂头吼道。
“嗯,很好!
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