第439章 课 觉察心理障碍，放下悔恨，轻装奔赴人生前路（2/4）
长期接连遭受打击，没有得到合理疏导，慢慢变得情感麻木，心生恐惧，封闭自我，丧失对理想、生活的热忱。
第四类是个性障碍。
不同气质性格各有短板：抑郁质容易孤僻寡言；粘液质优柔寡断缺少魄力；多血质毅力不足；胆汁质鲁莽武断。
再叠加思维定势、认知偏见，各类障碍互相缠绕，内耗便会加倍放大。
秦易：除了种种心理障碍，书中还提到内疚悔恨情绪，很多人总沉溺“要是当初就好了”，这种情绪该如何分辨好坏？
和蔼教授：内疚本身并非全然坏事。
适度的愧疚，让我们懂得体谅他人，约束自私的本能。
但消极的悔恨，是拿过去的错误，惩罚当下的自己。
这里一定要分清：吸取教训，是复盘过往，用来指导未来；而悔恨沉沦，是困在往事之中，造成当下的惰性与消沉。
往事无法改写，反复懊悔，只会白白消耗现在的精力。
英国首相劳合·乔治有一个习惯，每走过一扇门，就随手关上身后的门。
他说，关门就是把过去留在身后，然后重新出发。
安东尼·罗宾也提醒世人，荒唐疏忽在所难免，不要让昨天的过失，变成明天的包袱。
这便是：忘记内疚，向前看。
与此同时，我们还要学会接纳不可避免的事实。
有位企业家，决策失误蒙受巨额损失，不肯接受失败，一年时间深陷痛苦自我折磨，于事无补。
抗拒既定现实，只会滋生焦虑、急躁与矛盾；坦然接纳已经发生的一切，才能够腾出心力去创造新生活。
古老犹太格言讲：“对必然之事，轻快地加以接受。”
接下来我们看第一个现实案例，现代打工仔的内心矛盾。
职场之中大量人深陷约拿情结。
遇到晋升、重要项目，自卑的意识障碍冒出来，认定自己不行；意志脆弱，碰到一点工作难题就萌生退意；过去搞砸过事情，长久活在内疚悔恨里，反复回想过往失误；又容易被网络风潮、同事的评价左右，目标摇摆不定。
明明能力达标，内心却持续内战。
一部分人还会陷入怀才不遇的厌倦心态，抱怨环境，却不愿突破自我。
内心矛盾不化解，再多外部机遇，也抓不住。
许黑：确实见过不少同事，能力足够，可心理包袱太重，机会摆在面前不敢承接，事后又陷入自我懊悔，循环往复。
和蔼教授：把格局拉高，看向中东战争。
不止个体，群体同样会出现巨大的内心矛盾。
各方困在过往历史仇恨之中，反复悔恨、报复，不肯接纳已经发生的现实；内部意志摇摆，立场反复变化，认知偏见不断加深。
就像兵法所言，军心内乱，则外战难胜。
当集体被历史伤痛裹挟，一味抗拒既定事实，执着于过去的得失，就很难面向未来开展建设。
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