第931章 量身定制超跑（1/3）
踢球是全身运动，力量速度身体柔韧性，缺一不可。
不信可以看看足球集锦，那些对于职业运动员来说，很简单随意的一脚，普通人还真就踢不出来。
这就是因为身体素质不够。
即便技巧学的再好，也是个业余选手中的达人罢了，跟职业球员没得比。
就说头球吧，看着很简单，就是跳起来，脑袋稍微用力顶一下足球，改变足球的运动轨迹，将足球顶进球门。
实际上对身体素质要求高着呢。
重生之前张磊没有踢过球，但是他打过篮球。
就一个看起来很简单的后仰跳投，他就练不会。
跳起来之后，根本没有办法将篮球扔出去。
就算扔出去了，姿势也变形严重。
这就是因为身体素质太差的原因。
同样是后仰跳投，乔丹的后仰跳投就无人可以超越。
NbA历史上身体素质比得上乔丹的那么多，为啥他的后仰跳投就是最屌的呢？
因为身体素质本身就不能简单的用速度力量爆发力来概括。
人体结构是很复杂的，人体有那么多肌肉，每一块肌肉的作用都不相同。
有一块肌肉练不好，可能就会影响整体。
张磊教给c罗的这套拳法，就是一套锻炼全身每一块肌肉的拳法。
只不过相对温和了些。
目的也不是将肌肉练的多大，多有力量。
主要是激活肌肉，增加对身体每一块肌肉的掌控力。
这些c罗也会刻意训练，只不过方法跟张磊教的不同罢了。
张磊这套拳法，看着简单，实际上效果非常好。
“你啊，就是不识货，等你练过了才会知道这套拳法的奥妙。
练的越久，你就会越感谢我的。”
c罗虽然不理解张磊哪里来的自信，但是鉴于张磊的辉煌战绩，以及他的牛逼过往，c罗选择相信张磊。
“行了，你研究吧，我走了。”
苏婉清已经等了他好久了，再不去苏婉清要生气了。
来到苏婉清的房间，果然，这个女人正坐在客厅沙发上生气呢。
“怎么了，谁惹你不开心了？”
张磊走过去，笑着问道。
“你说呢？”
苏婉清白了他一眼。
“这个我哪儿知道啊。”
张磊才不会上套呢。
“是你啊，都是你啊！”
苏婉清没忍住，自己说了出来。
“我怎么惹你生气了？”
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