第160章 《记录篇1．14》《不务正业俱乐部》—睡前多思＋被子汗蒸（7/8）
养绿植的好处，我可是有切身体会（在屡战屡败、屡败屡战的间隙感受到的）：
养眼。
工作看了一天电脑，眼睛都快成蚊香了。
回家看看那抹生机勃勃的绿色，比滴十遍眼药水都舒服。
那是自然的色彩，是生命的力量，是治愈的密码。
净化空气（心理上的）。
虽然一棵小植物的实际净化能力有限，但看着它，你就觉得呼吸的空气都变清新了。
更重要的是，它能净化心情。
给它们浇浇水，擦擦叶子，这种简单、重复、有即时反馈（叶子变亮了！）的劳动，特别解压。
比刷短视频那种被动接收信息，更能让大脑获得真正的休息。
治愈心情。
观察一个小生命缓慢而坚定地成长，冒出新的嫩芽，展开新的叶片。
这个过程本身就有一种神奇的疗愈效果。
你会觉得，连植物都在努力生长，我有什么理由躺平？
（虽然该躺还是得躺，但至少躺得更有底气了！）
促进睡眠。
这不是玄学。
卧室里放一盆适合夜间释放氧气的植物（比如虎皮兰、芦荟），营造一个更自然舒适的微环境。
更重要的是，白天照顾它的时候，你已经把一部分焦虑和思绪转移了。
晚上睡前，看看它安安静静的样子，心里也会更平静些。
当然，我没有抱着我的发财树睡觉哈！
虽然它现在是我手下唯一健在的植物功臣，但我们的关系还没发展到“同床共枕”那一步。
给未来的自己，和唯一的你
最后，容我沐笙矫情一下。
我知道，这些文字，这些絮絮叨叨的自我剖析和血泪教训，可能没多少人看。
数据不会骗人，我的视频播放量和我钱包的余额一样，常年保持稳定低位。
也许，唯一的读者，就是现在的我自己，和未来的我自己。
现在的我，用文字记录下这荒唐又真实的夜晚，是一种宣泄，也是一种梳理。
未来的我，某天翻看回来，可能会笑着骂一句：“这个傻子，居然用被子闷头睡觉想减肥！” 然后庆幸，自己后来终于学会了和那个过度思考的自己和解。
如果，屏幕前刚好还有唯一的你，看到了这里。
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