第222章 《记录篇2．14》【逛吃江湖录】——大年初六逛吃长沙（1/7）
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【2月14日】周六 | 打卡第111天
【晨间数据站】：
排小便后体重：55.
80kg（这个数据要维持到初三可能才更新了，因为我爸妈回来了，要大吃大喝几天，叫我起床不方便磨叽称重！）
bmI：55.
80/（1.
62*1.
62）≈21.
41
| 腰围：67cm | 腹围：75cm | 臀围：91cm | 腰臀比：67/91≈0.
74
| 左大腿围：51cm | 右大腿围：52.
5cm| 左小腿围：32.
5cm| 右小腿围：33.
5cm （这些数据2月13日重新更新过了！
到大年初三才会重新更～）
【睡眠】：昨晚2点睡的，8点起的，痛苦！
不过下午补觉2个小时，还行吧～
【心情】：我妈今天就放假了，接下来就是天天见，哈哈哈～
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天忙着吃好吃的，没咋喝水，嘿嘿～）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，下午出去了一些植物少年～
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【今日三餐记】：进食时间：9:00—17:00《并没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：9:00—9:15 早餐: 【自家蒸点，1个鸡蛋+2个荞麦汤圆】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先把鸡蛋去壳吃掉，再吃掉2个我妈在网上买的荞麦汤圆～顶饱的
午餐进食时间: 12:10—12:45 午餐: 【1个羊肉锅盔+泡椒牛肉米粉一两】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
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