第236章 《记录篇2．21》【逛吃江湖录】——江西菜正宗版（1/6）
—————————————————
【2月21日】周六 | 打卡第118天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
25kg
bmI：57.
25/（1.
62*1.
62）≈21.
81
| 腰围：68cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.
74
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54.
5cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：虽然昨晚还是追剧了，但是硬控自己12点就睡觉了，因为明天就要出发东站了！
【心情】：这两天沉浸于电视剧无法自拔，哈哈哈～
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天可能不够，但不想喝家里的自来水了）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，下午出去了点
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：13:52—21:52《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：13:52—14:24 早餐: 【自家蒸点，半边贝贝南瓜+1个鸡蛋】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先把鸡蛋壳剥掉吃完，再把半边贝贝南瓜吃完～
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！）
本章未完，请翻下一页继续阅读.........