第408章 《记录篇5．18》【刷剧血脂营】——良陈美锦（2/4）
总之吃完了~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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晚餐进食时间: 19:32—19:48 晚餐: 【常德牛肉粉堂食，干拌红烧牛肉圆粉】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
本来想吃饭的，最后吃了粉，这粉味道还不错，牛肉也舍得放，就是分量稍微有点少，感觉才9分饱，本来想加餐，但是没碰上合适的，就没吃，馋~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
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今天上班了，来回步行一小时，疯狂处理一些小事情~也没有多疯狂，该吃饭睡觉一样的，哈哈哈~
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【能量驿站】《刷剧血脂营》——良陈美锦
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！
当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！
退！
退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？
（别想歪了～）
家人们，周一的emo，谁懂啊？
快乐周末短得像一眨眼，我还没从“躺平追剧、零食管够”的美梦里醒过来，闹钟就 brutally 把我拽回了现实。
好好的周日休息转瞬即逝，立马又迎来煎熬又苦逼的周一。
早上出门的时候，我整个人就像被生活抽走了灵魂，两条腿机械地迈着，脑子里只有一个念头：怎么才周一？
怎么还有五天？
上班一整天浑浑噩噩、身心俱疲，被工作折腾得毫无精神。
开不完的会、回不完的消息、改不完的方案，领导还临时扔来一个急活，说“下班前给我”。
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