第420章 《记录篇5．24》【人间浮瘦记】——苗穗穗（1/3）
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【5月24日】周日 | 打卡第210天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.
24kg
bmI：58.
24/（1.
62*1.
62）≈22.
19
| 腰围：69cm | 腹围：78cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.
73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.
5cm【起晚了，没有记录数据！】
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨3点多睡觉的，睡到上午10点20分左右，起来上个厕所，睡到下午2点多，爬起来喝点水继续睡到下午4点！
！
！
【心情】：今天周日，遁地术开启~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，就是没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，傍晚时分安排了一点点，好像最近肉吃多了，菜吃少了！
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【今日三餐记】：进食时间：16:46—00:46《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！）
晚餐进食时间: 16:46—17:10 晚餐: 【虾饺+韭菜饺子+糯米烧麦+荷叶糯米鸡+紫菜卷+脾胃豆浆+祛湿豆浆】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
是早上发神经买回来的，但是没有趁热吃，因为昨晚没睡好。
买完回来，又去睡觉了，下午才蒸热了吃！
每样都混着吃完了~饕餮呀！
简直~
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