第480章 《记录篇6．23》【外卖浮世绘】——懒得点外卖算健康吗（1/5）
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【6月23日】周二 | 打卡第240天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
42kg
bmI：57.
42/（1.
62*1.
62）≈21.
88
| 腰围：68cm | 腹围：78cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.
72
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨2点多睡觉的，睡到早上8点35分左右，被闹钟叫醒的，湿气还是多，头发湿湿的，肩颈也有水汽
【心情】：财来的新一天，哇呜~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:22—18:22《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:22—10:35 早餐: 【包子店打包，1杯祛湿豆浆+1个猪肉丸+2个糯米烧麦】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
本来想吃干蒸烧卖的，店员拿错了，那就顺其自然吧！
哈哈哈~猪肉丸感觉还是挺新鲜的，应该是拿的最近的货吧，糯米+肉绝美搭配！
连带着糯米烧麦也变香了~
午餐进食时间: 13:55—14:07 午餐: 【原味饭团1个无酱料】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
早上路过饭团靓女摊位买的，等到睡完午觉再起来吃的，许久不吃，还是挺扎实的~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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