第530章 《记录篇7．18》【逛吃江湖录】——编故事到处玩～（1/7）
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【7月18日】周六 | 打卡第265天 ｜姨妈期第7天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
35kg
bmI：57.
35/（1.
62*1.
62）≈21.
85
| 腰围：68cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.
72
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.
5m| 右小腿围：34cm 【姨妈期不更新数据！
！
！】
【睡眠】：昨晚上是将近3点多睡觉的，睡到早上9点17分左右，昨晚下雨还跑起来收衣服，辗转反侧没睡好~
【心情】：今天周六，干点啥，上班！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:27—18:27《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:27—10:37 早餐: 【包子店打包，1杯甜甜的鲜榨豆浆+1个猪肉丸+1个糯米烧麦】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
家里的豆浆粉喝完了，只能临时买小瓶的，红薯没有了，只能吃点丸子和烧麦了，都吃完了，还拿着豆浆瓶冲了开水~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
午睡！
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