第608章 《记录篇8．26》【不务正业俱乐部】——睡觉养生大法（4/5）
朋友们，你们知道“被闹钟惊醒”和“自然醒来”的区别吗？
被闹钟惊醒，是那种心脏猛地一跳、意识被强行从梦里拽出来、整个人处于“我是谁我在哪”的状态。
自然醒来，是那种像水一样慢慢浮出水面、眼皮缓缓睁开、脑子一点点变得清晰、身体没有任何抗拒。
我以前上班的时候，每天都是被闹钟惊醒，然后拖着沉重的身体爬起来，闭着眼睛刷牙，晕乎乎地赶地铁，到了公司还是困，午休也调整不回来那种深层的累——那种累不是睡眠不足，是精神透支。
现在呢？
每天中午醒来——对，中午，不是早上——精神饱饱的，眼睛非常有劲儿，感觉自己像一棵被浇透水的植物，从头到脚都舒展开了。
那种“醒透了”的感觉，太奢侈了。
以前花多少钱都买不到，现在免费享受，每天都是。
吃完午饭，玩手机，如果困了就眯半小时、一小时。
如果能撑住就不睡，毕竟晚上入眠困难。
我这几天又是姨妈期，熬太晚了真不好，所以我都尽可能在12点前后上床睡觉，睡着与否再另说，总之床上呆着呗～这句话听起来好像有点“敷衍”，但对我来说，已经是很大的进步了。
以前上班的时候，我习惯熬夜，因为觉得“白天不属于我，晚上才是我的时间”。
现在白天就是我的时间，我不需要通过熬夜来“偷”时间了。
所以到了晚上，我反而能比较平静地躺下，哪怕睡不着，闭着眼睛躺着也是一种休息。
不强迫自己入睡，也不因为睡不着而焦虑，只是安静地待着，像一片落叶漂在水面上，等着水流把我带到“睡着”的那个岸边。
这几天完全是由身体自己做主，而不是脑子做主——有一种回归田园的感觉，虽然还在城里成长成为，哈哈哈！
真的，虽然我依然住在广州的出租屋里，窗外依然是车水马龙，楼下依然是快递小哥的吆喝声，但我感觉自己的“内心节奏”变了。
以前是“脑子在催身体”：快点起床、快点吃饭、快点上班、快点干活、快点下班、快点睡觉。
现在是“身体在带脑子”：你困了？
那就睡。
你饿了？
那就吃。
你不想动？
那就躺着。
你不开心？
那就写点东西发泄一下。
这种“由下而上”的节奏，就像是把方向盘从电脑交还给了肉身。
虽然我还在城市里，但我感觉自己正在过一种“田园式”的生活——不是采菊东篱下，而是躺床等自然醒；不是锄禾日当午，而是中午才吃第一口。
这种“城里人的田园梦”，大概就是我目前能实现的最奢侈的“躺平”了。
当然，我知道这种“无忧无虑睡大觉”的日子不会持续太久。
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