第630章 《记录篇9．06》【人间浮瘦记】——许秋柠（1/5）
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【9月6日】周日 | 打卡第315天
【晨间数据站】：
排大小便后体重：57.
82kg
bmI：57.
82/（1.
62*1.
62）≈22.
03
| 腰围：69cm | 腹围：78cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.
73
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是将近4点多睡觉的，一直没睡着，早上6点多还流鼻血了！
睡到上11点31分左右，起来吃午饭
【心情】：今天周日，吃着午饭就开始下雨的一天~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，早上起来流鼻血时顺便排了一丢丢出去，排湿气
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【今日三餐记】：进食时间：13:08—21:08《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
不能说起得早，只能说根本没咋睡，还流鼻血了，估计昨天的鸽子太补了！
等到不留鼻血了，又稍微补个觉
午餐进食时间: 13:08—14:00 午餐: 【丽和酒家堂食，萝卜丝酥+牛腩啫啫猪肠粉+虾饺皇+陈皮牛肉球+老醋海蜇头+古法烧鹅+顺德双皮奶+罗汉果茶】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
总共点了7个菜品，虽然分量不多，但质量不错，也挺扎实的，味道还不错，属于可以复购的那种~基本吃完了，除了猪肠粉没吃完，其他都吃完了~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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