第680章 《记录篇10．01》【沐笙异闻录】——国庆节快乐！（1/5）
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【10月1日】周四 | 打卡第340天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.
75kg
bmI：56.
75/（1.
62*1.
62）≈21.
62
| 腰围：70cm | 腹围：81cm | 臀围：94cm | 腰臀比：70/94≈0.
74
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34.
5cm| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨4点半左右上床的，食言咯！
睡到中午11点25分左右，热醒的！
【心情】：今天周四，好歹吃了一顿正经的外卖！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：21:20—00:00《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
就看看明天能不能吃上早餐噜，哈哈哈~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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