第682章 《记录篇10．02》【相册馋冤家】——疯狂下火中～（4/5）
第三，也是最重要的一点——熬夜肝火旺盛。
最近我熬夜熬得有点凶。
有多凶呢？
就是那种“凌晨两点睡觉算早的，三点是常态，四点也不是没试过”的凶。
熬夜的原因很朴素：追剧，刷视频，看，以及“再刷五分钟就睡”的无限循环。
我深知熬夜是不对的，熬夜伤肝，肝火旺盛，肝火旺盛就会影响食欲，影响食欲就会吃不下饭，吃不下饭就会饿，饿了就更没力气早睡——完美闭环，死循环。
理智告诉我，熬夜当然是不对的。
但红果（短剧）也很给力呀！
那些三五分钟一集的短剧，剧情一个比一个上头，什么“总裁的替身新娘”、“重生之我成了前夫的嫂子”、“穿越之我在古代卖麻辣烫”，每一集结束都卡在一个让你想摔手机但又忍不住点下一集的地方。
我就这样被红果拿捏得死死的，每天晚上都在“再看一集就睡”和“天怎么亮了”之间反复横跳。
所以，我的火气，是叠buff来的。
热+秋老虎+熬夜+红果，四重buff叠加，身体不抗议才怪。
外卖到了。
我打开袋子，三样东西整整齐齐地摆在里面。
先喝了一口酸梅汤。
这家的酸梅汤没有加糖，喝起来是纯粹的酸梅味，微酸，但不涩，入口很清爽，带着一点乌梅和山楂特有的烟熏香和果酸味。
一口下去，从喉咙凉到胃，那种燥热感瞬间被压了下去。
开胃，真的开胃。
我喝完一口，忍不住又喝了一口。
然后是凉茶。
一瓶深褐色的、闻起来就是中药本药的液体。
清火祛湿的凉茶，一股子中药味道，但那不重要。
从小到大，中药喝多了见怪不怪，反而那苦味让我感觉很踏实，估计是因为能下火吧。
我一边喝着凉茶，一边吃着饺子，一边刷着红果，心里想：我这个人，真的是很矛盾。
一边熬夜伤肝，一边喝凉茶下火；一边吃热气的披萨，一边喝龟苓膏降火。
中医讲究的“阴阳平衡”，大概就是被我这种人发明出来的吧。
没有吃正餐，因为实在吃不下。
但我并不觉得饿，反而觉得身体很舒服。
那种“清淡的、凉凉的、微苦回甘的”食物，在炎热和熬夜之后，比任何大鱼大肉都更适合我。
大概这就是中医说的“辨证施治”吧——什么状态吃什么。
你热了，就吃点凉的；你上火了，就吃点苦的；你熬夜了，就早点睡（虽然这条我做不到）。
我真的要好好调整一下作息了。
这已经是第无数次说出这句话了。
但这次是真的。
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