大惑论篇第八十（二）（4/5）
就像您在东苑那样——天旋地转，眼花缭乱，分不清东南西北。
惑者，神志大乱，就像水面起了狂风暴雨，波涛汹涌，什么都看不清了。
黄帝点点头：那照你这么说，朕这病……不用吃药？
岐伯哈哈大笑：陛下圣明！
您这根本就不是病，是心神一时没调整过来。
用不着吃药，更用不着扎针。
不过嘛——
不过什么？
不过您要是实在担心，臣倒是有几个小建议。
黄帝眼睛一亮：快说！
岐伯伸出一根手指：第一，去东苑之前，别带着太大的期待。
您越是想看到完美的景色，越是容易失望，越是失望，心神就越容易乱。
就好比您去赴宴，要是想着今天一定有满汉全席，结果上了一桌青菜豆腐，您心里那个落差能把桌子掀了。
不如抱着随便看看，有什么算什么的心态，反而能看到惊喜。
黄帝摸着下巴想了想：有道理。
那第二呢？
第二，到了东苑，别光顾着用眼睛看。
岐伯伸出第二根手指，也用鼻子闻闻花香，用手摸摸树皮，用耳朵听听鸟叫。
把注意力分散到各个感官上，心神一分散，就不会全部集中在这件事上，也就不容易产生冲突了。
中医讲五志过极，皆能化火，您把所有的注意力都押在上，看不如意就生闷气，闷气久了就化火，火气上扰清窍，可不就头晕眼花嘛！
黄帝若有所思：还有呢？
第三——岐伯伸出第三根手指，到了东苑，找个凉亭坐下来，先喝口茶，定定神。
中医讲恬淡虚无，真气从之，心神安定了，精气就不乱跑，眼睛也就不花了。
您每次去东苑都是走马观花、东张西望，心神一直处于的状态，追不上就急，急了就乱。
不如慢下来，坐下来，让心神先落地。
黄帝摸着胡子琢磨了一会儿，突然笑了：岐伯啊岐伯，你这套理论，听起来玄乎，细想还挺有道理。
什么心神打架、精气乱跑、五志化火……说白了就是朕自己跟自己过不去？
陛下英明！
岐伯拱手，用俗话说就是——庸人自扰。
不过这庸人不是贬义，是说您太在意了。
太在意，就是。
执着一生，心神就被绑住了。
中医讲精神内守，病安从来，心神不被外物牵着走，自然就不会了。
黄帝站起身来，伸了个懒腰，活动了一下脖子：行了，明天朕再去东苑试试。
要是还晕，朕就找你算账！
岐伯赶紧说：陛下放心，臣随时恭候。
不过臣建议您——下次去东苑的时候，带上臣一起去。
臣给您当个安神保镖，您在前面看景，臣在后面给您稳住心神。
黄帝哈哈大笑：好！
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