养生能预防疾病（1/7）
杨帆这辈子最后悔的一件事，就是高考填志愿时手一抖，把四川中医学院给勾上了。
那天他妈在电话里说得天花乱坠：儿子，学中医好啊！
越老越吃香，以后谁家有个头疼脑热的都得求着你，多体面！
结果呢？
毕业五年，杨帆混成了成都市锦江区一家社区医院的全科医生。
每天面对的不是大爷大妈拿着一堆保健品来问这个能不能吃，就是年轻人捂着腰进来喊大夫我腰椎间盘突出。
最离谱的是上周，一个二十出头的小伙子，顶着俩黑眼圈，一屁股坐下来就问：杨大夫，我是不是肾虚？
杨帆瞅了他一眼——头发油得能炒菜，脸色灰得像刚从煤窑里爬出来，手指甲盖都是紫的。
小伙子，你今年多大？
二十三。
二十三就肾虚？
杨帆差点把手里的保温杯扣他脸上，你这是熬夜熬出来的，不是肾虚，是命虚！
小伙子一脸懵：啥叫命虚？
杨帆叹了口气，放下保温杯，开始给他上课。
事情得从头说起。
杨帆之所以能在社区医院混得风生水起，靠的不是他那张皱巴巴的毕业证，而是他爷爷传下来的一个——把《黄帝内经》让病人听得进去、记得住、做得到。
这套本事是他实习时跟着省中医院的陈大夫学的。
陈大夫六十多岁，满头白发，精神矍铄，每天早上六点准时到科室打一套八段锦，风雨无阻。
有一天，科室里来了一个四十来岁的中年男人，西装革履，肚子挺得比怀孕八个月还夸张，一进门就喊胸闷气短。
陈大夫号了脉，看了看舌苔，问了问作息，最后只说了四个字：回家睡觉。
中年男人急了：大夫，我这心脏没事吧？
您给我开点药啊！
陈大夫慢悠悠喝了口茶：你每天吃降压药、降脂药、降糖药，三四种药往肚子里灌，晚上十二点以后睡觉，早上七点起来赶地铁，中午饭在外面胡乱扒两口，晚饭应酬喝酒吃到九点——你这不是心脏有问题，你是整个人生都有问题。
中年男人愣住了。
陈大夫接着说：你知道《黄帝内经》里怎么说的吗？
圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。
什么意思呢？
就是说聪明人不等病来了才去治，就像聪明人不等房子着火了才去买灭火器。
他指了指墙上挂着的书法条幅，上面写着八个大字：正气内存，邪不可干。
你看这八个字，这是中医养生的核心密码。
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