轻度阴阳失衡—亚健康（7/8）
脉象还是偏弱，但比之前有力了一些。
怕冷的症状减轻了，腰以下不那么凉了。
夜尿从两三趟减少到一趟，有时候甚至不用起夜。
口腔溃疡没再复发。
大便也通畅了。
看来方向是对的。
江一帆在笔记本上写道。
但他也注意到一些问题：自己的情绪还是容易波动，遇到烦心事还是会烦躁。
这说明心理上的调理还需要加强。
他决定增加一项内容——每天睡前写感恩日记，记下当天发生的三件好事。
这个方法是从一本书上看来的，据说能有效改善焦虑和抑郁情绪。
另外，他发现自己的体力恢复得还不够。
走半小时的路没问题，但走一小时还是会累。
这说明气虚没有完全纠正，需要继续补气。
他把黄芪的用量从15克增加到20克，同时加入了西洋参——西洋参性凉，补气的同时不会上火，适合他这种兼有阴虚的人。
每天早上用西洋参片和黄芪一起泡水，口感微苦回甘，比咖啡提神多了。
八月初，刘胖子又来了。
这一次他不是来买黄芪的，而是来报喜的：江老板！
你上次说的那个百合莲子粥，我媳妇给我煮了半个月，我现在睡觉好多了！
昨晚居然一口气睡了九个钟头！
江一帆笑着给他抓了两斤百合：坚持下去。
还有，别熬夜了，你那烧烤摊早点收。
刘胖子挠挠头：这个嘛……尽量。
看着刘胖子离去的背影，江一帆忽然有一种成就感。
他自己从亚健康中走出来了一小步，顺带还帮了别人一把。
这大概就是爷爷常说的吧——不一定非要悬壶问诊，有时候一句提醒、一个方子，就能改变一个人的状态。
他回到柜台后面，翻开爷爷的手稿，在最后一页写下了自己的感悟：
亚健康者，阴阳之轻度失衡也。
其病未成，其势已显。
若能及早觉察，以饮食调之，以睡眠养之，以情志和之，以穴位通之，则阴阳可复，健康可还。
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