中度阴阳失衡—五脏阴阳失调（3/5）
首当其冲的是肾阴虚。
王建国腰酸膝软，头晕耳鸣，下午脸颊潮红，消瘦盗汗。
老张开了“六味地黄丸”，让他用枸杞、生地泡水，或者炖黑木耳肉汤。
王建国边喝边嘟囔：“我这日子过得，比电视里的养生专家还讲究。”老张严肃地说：“肾阴是全身阴液的根本，肾阴不足，就像锅里的水烧干了，再大的火也煮不出饭。”
心阴虚紧随其后。
王建国晚上失眠多梦，心里烦躁，口干舌燥。
老张给了个食疗方：麦冬、百合、莲子、桂圆肉、小枣、小米、茯苓熬粥。
王建国试了一碗，当晚睡了个好觉，第二天上课居然没打哈欠。
他说：“这粥比安眠药管用，还不上瘾。”
肺阴虚则让他干咳无痰，嗓子干得像吞了刀片。
老张让他吃百合、银耳、杏仁、藕，或者服“养阴清肺丸”。
王建国照做，结果因为银耳炖得太稠，差点噎着，惹得李梅一顿嘲笑。
李梅说：“你这肺阴虚，连咽口水都费劲，还好意思教学生朗诵？”
脾阴虚的表现很特别：口干唇裂，饿得快但吃得少，肚子发热，大便干结。
老张让他常服玉竹、石斛、麦冬、山药、薏米。
王建国把这些食材煮成一锅“十全大补粥”，味道居然还不错。
他感慨：“以前只知道脾胃怕凉，没想到脾胃也会‘渴’。”
最后是肝阴虚。
王建国眼睛干涩，胁肋部隐隐灼痛，眼花，筋脉不舒。
老张让他服“杞菊地黄丸”，或者用枸杞、生地煎水。
王建国喝着喝着，觉得自己眼神都亮了不少，批改作文时能一眼揪出学生写的错别字。
他笑着说：“看来肝开窍于目，这话真不假。”
为了让调理更具可操作性，王建国干脆把养生融进了教学日常中。
早上六点半，他不再急着鲤鱼打挺，而是先在床上摆出“还阳卧”的姿势：双脚掌相对，膝盖向两侧打开，双手搓热捂在后腰的肾俞穴上。
他说这叫“早读前的灵魂预热”。
早餐是一碗小米粥，加上李梅特制的山药泥。
王建国开玩笑：“以前我只知道‘民以食为天’，现在才知道‘脾以粥为养’。”
上午课间，他不再躲在办公室喝浓茶，而是去操场快走。
他说这是“动则生阳”，专门对付肺阳虚和心阳虚。
同事们看他每天绕操场转圈，还以为他在秘密备战马拉松。
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