第224章 《记录篇2．15》【人间浮瘦记】——陆沉星（4/6）
她歇五分钟，灌一瓢凉水，继续画。
一边画一边给自己打气：“陆沉星，你连熬糖的苦都能吃，还怕这？
这画的不是空糖，是脂肪消失术！”
久站练出了核心，举勺练出了手臂肌肉。
以前走路肚子先到，现在走着走着发现，哎？
腰好像能挺直了？
第二课：熬糖 = 桑拿燃脂 + 耐力深蹲
熬糖要站在灶台前，盯着火候不停搅拌，快了糖会糊，慢了糖会结砂，得像对待初恋一样温柔又执着。
以前她熬糖是信手拈来，现在胖了之后，站一小时就喘得像拉风箱，搅拌的胳膊也抖。
但她偏不服。
从熬半斤糖开始，慢慢加到三斤、五斤。
灶台边热气蒸腾，整个人像进了桑拿房，汗水哗哗往外冒，衣服湿了又干，干了又湿，结出一圈圈白花花的盐渍。
她管这个叫“天然燃脂套餐”，还自带烘干功能。
每次熬完糖，她都累得瘫在椅子上，但看着锅里金灿灿的糖浆，又觉得值了——这熬的不是糖，是脂肪；这流的不是汗，是油水！
第三课：推车摆摊 = 负重徒步
手练得差不多了，她就推着那辆老旧笨重的糖画车，去老巷、去市集摆摊。
糖画车上装着熬糖锅、石板台、各种模具、煤气罐，加起来少说也有五六十斤。
推起来，胳膊腿都得使劲，走几步就出汗。
起初她只敢在附近小巷转，走五百米就得歇一会儿，蹲在路边喘成狗。
路过的阿姨问：“姑娘，你这车推得这么费劲，拉的是啥？”她嘿嘿一笑：“拉的是一身肥肉，阿姨，要不要来块糖画？”
慢慢的，她推着车走遍了城区的大小市集，从早到晚，一天下来步数能破两万。
腿力一天天变强，肚子上的赘肉一天天变少，推车也从“要命工程”变成了日常遛弯。
第四课：饮食——凭本事吃饭，凭直觉控糖
至于吃，陆沉星有自己的一套。
她熬了这么多年糖，对糖分的脾气摸得门儿清——什么糖容易吸收、什么糖热量高，闭着眼都能算出来。
于是她把家里的精米白面全换成了杂粮，用少量麦芽糖搭配山药、南瓜，蒸出软软糯糯的杂粮糕，代替那些高油高糖的点心。
熬糖剩下的边角料，她也不扔，搓成小糖粒，冻起来当零嘴。
偶尔馋虫上脑，就摸两颗含在嘴里，慢慢化，比吃整块蛋糕解馋多了。
饿了就煮碗杂粮粥，配着自己腌的萝卜条，饱了就停，肠胃舒服，人也清爽。
“这叫‘糖画师特供减脂餐’，外面买不到。”她得意地跟邻居大妈炫耀。
这条路，走得当然没那么顺当。
有同行看到她圆滚滚的样子，站在摊前阴阳怪气：“哟，这不是当年的糖画天才吗？
怎么胖成这样了？
还画得动吗？
别把糖滴自己身上。”她也不恼，低头画自己的，画完抬头：“您要不要来一块？
保证不滴您身上。”
有路人指着她窃窃私语：“这师傅画的还行，就是……有点壮实。”小朋友怯生生地看着她，不敢上前。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........