第238章 《记录篇2．22》【人间浮瘦记】——许枳（4/7）
废品站大爷叼着烟，叹着气看她：“姑娘，你这身子骨，别说改造了，搬东西都费劲。
别折腾了，回家歇着吧。”
大爷的话像根刺，扎得她心里直冒血。
她这才明白，减肥不是“等忙完再做”的事，是现在、立刻、马上必须做的事——她连自己的事业都撑不起来，拿什么逆袭？
可她更清楚，自己不是那种能乖乖去健身房打卡的人。
办过卡，坚持了三天，第四天就躺在沙发上跟教练请假“大姨妈来了”，其实大姨妈还有两周。
代餐粉也试过，喝着像在嚼水泥，饿到头晕眼花，反而暴食得更厉害。
她盯着满屋子的外卖盒，又看看手机里那堆旧物改造的视频，突然冒出一个念头：
“要不……把减肥和改造绑一块儿？
反正都是动手，都是出汗，还不用花钱办卡。”
许枳的减肥方式，野得连她自己都觉得离谱。
她没有健身器材，捡回来的旧纸箱、空玻璃瓶、实木边角料，就是她的“器械”。
没有健身计划，搬东西、打磨、刷漆、拧螺丝，就是她的“训练项目”。
第一项：负重有氧——搬货。
从废品站淘回来的旧家具，少说十几斤，多则几十斤。
她要一件件搬回工作室，有时候得走一公里。
一开始搬个旧椅子都要歇三回，后来能扛着旧门板走完整条街，路过的遛弯大爷都给她竖大拇指：“姑娘，练举重呢？”
她嘿嘿一笑：“练捡破烂呢。”
第二项：核心训练——蹲着打磨。
旧木板要打磨光滑，一蹲就是一两小时。
刚开始蹲十分钟腿就麻了，得扶着墙站起来缓半天。
后来蹲一小时不带喘，起来还能原地蹦两下。
她管这叫“野生深蹲”，效果比健身房教练教的还好。
第三项：全身运动——组装刷漆。
拧螺丝练手劲，抬手刷漆练肩背，弯腰拆旧件练核心，转身找工具练协调。
一天下来，衣服能拧出水，胳膊酸得抬不起来，连拿筷子的力气都快没了——但也正因为累成狗，暴食的念头自动消失。
以前半夜馋得睡不着，现在脑袋刚挨枕头就昏死过去，啥都想不起来吃。
第四项：饮食——忙得没空吃。
她的三餐，纯粹是“被动的”。
早上煮一锅杂粮粥，灌一碗，揣个水煮蛋出门；中午忙起来，随便啃个全麦面包，就着矿泉水咽下去；晚上回到家，累得像滩烂泥，煮把青菜、加点鸡胸肉，吃一碗就饱，再也想不起来点奶茶炸鸡。
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