第430章 《记录篇5．29》【相册馋冤家】——搭伙赣（1/6）
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【5月29日】周五 | 打卡第215天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
08kg
bmI：57.
08/（1.
62*1.
62）≈21.
75
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.
73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.
5cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点多睡觉的，睡到早上9点21分左右，昨晚没有熏蒸，估计身体有点微湿才刚好睡着吧！
啊啊啊~
【心情】：今天周五，明天周六，嘿嘿嘿~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:41—18:41《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:41—10:48 早餐: 【包子车打包，1杯养雌豆浆+6个鲜肉小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
感觉这几天吃太少了，还是得逼着自己进食，要不然身体没有燃烧的养料。
换了一条路上班，买的另外一家包子摊的小笼包，味道一般，还是吃完了！
一口包子，一大口豆浆，我爱喝水~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
睡觉睡觉~
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