第448章 《记录篇6．07》【人间浮瘦记】——祝穗安（1/3）
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【6月7日】周日 | 打卡第224天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
27kg
bmI：57.
27/（1.
62*1.
62）≈21.
82
| 腰围：67cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：67/94≈0.
71
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.
5cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨3点睡觉的，睡到下午13点10分左右，头发有点湿气~
【心情】：今天虽然周日，但有很多活要干！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：14:22—22:22《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
起太晚了，没赶上早餐，哈哈哈~
午餐进食时间: 14:22—14:50 午餐: 【木桶饭堂食，土豆排骨+手撕包菜+白米饭一碗】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
可能是天气热吧，闷闷的，吃着不得劲，即使吹着空调，也觉得好想喝冷饮！
勉勉强强把菜和米饭吃了，还剩了一点点~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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