第82章 《记录篇12．06》【逛吃江湖录】——海心沙和海心桥（1/5）
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【12月06日】周六 | 打卡第41 天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.
62kg（其实昨晚虽然吃好吃的了，但是没吃饱，嘿嘿，因为米饭只吃了几小口~整体饭菜量不多）
bmI：56.
62\/（1.
62*1.
62）≈21.
57
| 腰围：70cm | 腹围：74cm | 臀围：93cm | 腰臀比：70\/93≈0.
75
| 左大腿围：52.
5cm | 右大腿围：53.
5cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：33.
5cm
【睡眠】：也是奇怪了，可能是睡晚了，被子加重了2斤，但昨晚居然没出汗，估计是太困了~
【心情】：脑子里开始琢磨一些奇奇怪怪了，想想怎么破局工作的事情~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天肯定是没喝够的，因为两顿饭间隔时间比较短）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民有一小撮，略微上火了！
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【今日三餐记】：进食时间：13:24—21:24《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【蒸菜，菜心+蒸蛋+辣椒炒肉+白米饭】（突然想吃辣椒炒肉了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先吃完菜心，再吃完蒸蛋，最后把辣椒炒肉全部丢水里涮一遍，配合米饭吃，最后米饭还剩一半（果然洗过的辣椒炒肉非常之清淡~）
进食时间：13:24—14:01
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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！）
晚餐：【遵义羊肉粉堂食，两个大饺子+羊肉粉】（大饺子全是菜，像韭菜盒子！
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