第52章 自我的亲和（1/5）
温小富回来后，有空就在整理上次读书会的内容，虽然很多问题还是不太懂，但相比以前自己看书却清楚多了，他曾和李政沟通过相关的问题，李政的看法：如果看书就能搞定，那些花几万去上课的人岂不是傻子，从他们赚的钱来看，他们的智商却不会比一般人差，有人说他们上课的目的是为了交换高端的人脉资源，不可否认有这种目的性存在。
关键是上课能和老师做一个最直接的连接，融入到那个场域，接收一些非语言的信息。
而这些信息很可能比语言信息还要重要。
温小富听后也觉得有一定的道理，只不过现在口袋里没那么多钱啊，先跟着读书会学学吧。
反正下一期读书会明天晚上就到了。
到了第二天，下班后温小富就直奔夜家面馆了，一切如旧。
夜无声：“从今天开始，我们接下来要讨论的是一个重要课题，那就是人际沟通的问题，我们将以沟通的四大支柱为主轴来进行展开，沟通的四大支柱分别为：一致亲和、目标设定、感官敏锐、行为弹性。
我们一根一根柱子地来看，先看第一根：，它包括二部分，内在与外在。
内在主是指身心的亲和。
你与自己生理的‘亲和感’越强，你就越健康与舒适，因为你生理的每一部分合作无间。
你越是与自己的精神面有强烈的亲和感，你就越能感觉内在的祥和，因为你心智的各个层面都是统一的。
当你学nlp的时候，你的每个细胞都支持你学，效果会如何？
自我内在亲和的良好表现是身心合一，言行一致。
前面我们提到过一个增加自我价值的方法：言必行，行必果。
这样做的目的就是反过来增加自身的内在一致亲和。
如果言行不一，就会造成内耗。
你说的话，做的承诺，自己做不到，自我的亲和力就没了，其实对别人影响是小，对自己影响才是大。
没有自我亲和力，就代表着，你不喜欢你自己。
你都不喜欢自己，凭啥要求别人喜欢你。
所以沟通不仅是和别人沟通，也有和自己沟通。
轻轻地问一下：你和你关系还好吗？
你和你的内在有亲和力吗？
还是不是一遇到点事就来个自我打击？
自我亲和主是指自我接纳和自我欣赏，在沈妙瑜的《生命喜悦的祈祷》一书中有篇是“接受自己”的祈祷文，写得很棒，我们引用一下，先是说明，下面才是祈祷文：
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说明：
接受自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。
批判别人，是源自于不接受自己；会批判别人，就一定会批判自己，所以每一次批判别人，自己都会受伤一次。
对别人的限制，其实正是对自己的限制。
看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。
觉得别人不可爱的地方，就是觉得自己不可爱的地方。
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